頭皮マッサージのやり方と方法

頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進し頭皮の状態を良くしてくれるため薄毛や抜け毛の対策にもなります。

美容院などでも最近は頭皮マッサージをしてもらえますが、自宅でも市販の器具のヘッドマッサージャーや指の腹でも十分効果はあります。

ここでは自宅で出来る頭皮マッサージのやり方や方法について詳しく説明したいと思います。

頭皮マッサージをやる目的は、頭皮の血行を良くする以外に、かたくなった頭皮をほぐす目的もあります。いくら薄毛や抜け毛予防に育毛剤を使っても、かたい頭皮だと浸透しません。

また、頭皮がかたい状態だと毛が生えにくい状態にもなってしまいます。
それでは簡単に出来る頭皮マッサージのやり方について説明します。

ポイントは血流が良くなっている入浴のシャンプー中にやることをお勧めします。
１．髪全体を濡らし泡立てます。

２．基本は生え際・こめかみから後頭部に向けて、指の腹で円を描くようにマッサージします。

３．もし皮脂が気になる時は両手の指の腹で頭皮を挟み、揉みだすように洗います。

頭皮をマッサージする時は爪を立てないように。痛気持ち良い位の力加減でやりましょう。